{"id":521,"date":"2017-11-08T13:03:21","date_gmt":"2017-11-08T13:03:21","guid":{"rendered":"https:\/\/wakymavets.com\/blog\/?p=521"},"modified":"2026-05-11T14:44:28","modified_gmt":"2026-05-11T14:44:28","slug":"5-formas-recuperarnos-despues-mal-dia-nuestra-clinica-veterinaria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wakymavets.com\/blog\/2017\/11\/08\/5-formas-recuperarnos-despues-mal-dia-nuestra-clinica-veterinaria\/","title":{"rendered":"5 formas de recuperarnos de un mal d\u00eda en nuestra cl\u00ednica veterinaria"},"content":{"rendered":"<p>No importa que tan positivos seamos o cu\u00e1nto amemos nuestro trabajo, <strong>los malos d\u00edas le pasan a cualquiera. Todos hemos experimentado en alg\u00fan momento situaciones laborales de estr\u00e9s<\/strong>. Cuando estemos teniendo uno de esos d\u00edas en los que parece que nada va bien, puede ser f\u00e1cil sufrir de estr\u00e9s y ansiedad. Incluso, llegar\u00e1 un momento en el que sentiremos que no podemos m\u00e1s. Es por esto que es fundamental<strong> saber c\u00f3mo\u00a0recuperarnos r\u00e1pidamente de un mal d\u00eda en nuestra cl\u00ednica veterinaria.<\/strong><\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo recuperarnos despu\u00e9s de un mal d\u00eda en nuestra cl\u00ednica veterinaria?<\/h2>\n<p>Si estas luchando por encontrar el lado positivo hoy, intenta una de estas <strong>cinco formas para recuperarnos de un mal d\u00eda en nuestra cl\u00ednica veterinaria y as\u00ed ponerte en marcha lo antes posible:<\/strong><\/p>\n<h3>Aceptar las situaciones que no se pueden cambiar<\/h3>\n<p>Los d\u00edas malos en\u00a0nuestra cl\u00ednica veterinaria pueden ser causados \u200b\u200bpor una serie de factores, como:<\/p>\n<ul>\n<li>Tener que\u00a0comunicar\u00a0<a href=\"https:\/\/wakymavets.com\/blog\/2017\/07\/04\/consejos-para-dar-malas-noticias-en-tu-centro-veterinario\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">malas noticias sobre la salud de una mascota<\/a>.<\/li>\n<li>Atender una emergencia complicada.<\/li>\n<li>Tener que subir los precios de los servicios.<\/li>\n<li>Perder clientes o tener una crisis financiera.<\/li>\n<li>Problemas personales, entre otros.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sin embargo, no podemos dejar que estas situaciones nos pongan cabizbajos. Muchas veces, no podemos hacer nada para cambiar lo que ya ha pasado, y debemos aprender a aceptar esto.<\/p>\n<p>Para el futuro, es bueno que tengamos claro qu\u00e9 paso y qu\u00e9 podemos hacer para evitar que vuelva a ocurrir. Solo as\u00ed podremos establecer estrategias claras para afrontarlas.<\/p>\n<h3>No nos tomemos las cosas personales<\/h3>\n<p>Si nuestro mal d\u00eda fue provocado por la negatividad de otra persona, no lo tomemos como algo personal.\u00a0<strong>Si alguien m\u00e1s estaba enojado, estresado o frustrado, es importante que no\u00a0nos dejemos afectar por sus acciones o comportamiento.<\/strong><\/p>\n<p>Contarle a otra persona c\u00f3mo\u00a0nos sentimos puede ayudarnos a entender que nos ha afectado,\u00a0desahogarnos y tener otra perspectiva\u00a0de la situaci\u00f3n.<\/p>\n<h3>Dejar las situaciones malas en el trabajo<\/h3>\n<p>Cuando el trabajo en la cl\u00ednica veterinaria nos esta afectando, es muy f\u00e1cil traer nuestro estr\u00e9s a casa. <strong>Para\u00a0superar un mal d\u00eda, <\/strong><strong>debemos dejar el trabajo en el trabajo. <\/strong><\/p>\n<p><strong>Intentemos establecer una rutina de fin de jornada laboral que ayude a se\u00f1alar el final oficial del d\u00eda.<\/strong> De esta forma cuando las cosas no salen tan bien, nuestra mente puede procesar que el trabajo ha terminado y ahora es el momento de ir a casa, relajarnos y hacer algo que nos haga felices.<\/p>\n<div id=\"attachment_2302\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-2302\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2302 size-large\" title=\"Dejar las situaciones mala en el trabajo\" src=\"https:\/\/wakymavets.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/292307-p6rfax-266-1024x683.jpg\" alt=\" recuperarnos de un mal d\u00eda en nuestra cl\u00ednica veterinaria\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/wakymavets.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/292307-p6rfax-266-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/wakymavets.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/292307-p6rfax-266-300x200.jpg 300w, https:\/\/wakymavets.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/292307-p6rfax-266-768x513.jpg 768w, https:\/\/wakymavets.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/292307-p6rfax-266-1170x781.jpg 1170w, https:\/\/wakymavets.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/292307-p6rfax-266-1920x1281.jpg 1920w, https:\/\/wakymavets.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/292307-p6rfax-266-585x390.jpg 585w, https:\/\/wakymavets.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/292307-p6rfax-266-263x175.jpg 263w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-2302\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.freepik.es\/fotos-vectores-gratis\/luz\">Foto de Luz creado por freepik &#8211; www.freepik.es<\/a><\/p><\/div>\n<h3>\u00a1Hagamos algo que nos haga sentir bien!<\/h3>\n<p>Debemos poner\u00a0fin a nuestro mal d\u00eda <strong>buscando cosas que sabemos nos hacen sentir fortalecidos, confiados y felices.<\/strong> Esto podr\u00eda significar hacer una rutina de gimnasio o jugar alg\u00fan deporte que nos permita liberar energ\u00eda. Tal vez podemos tambi\u00e9n leer un libro nuevo, conversar con alguien importante o tener una cena de algo que nos encante. \u00a1Solo asegur\u00e9monos de tener h\u00e1bitos saludables!<\/p>\n<h3>Evaluemos lo que sucedi\u00f3<\/h3>\n<p>Con suerte, una o m\u00e1s de estas estrategias pueden ayudarnos a recuperarnos despu\u00e9s de un mal d\u00eda en el trabajo. Pero antes de seguir adelante y dejar todo atr\u00e1s, tom\u00e9monos un momento para reflexionar sobre lo que no fue tan bueno. <strong>Si podemos evaluar lo negativo,\u00a0<\/strong><strong>aprenderemos la forma de evitar que\u00a0suceda lo mismo en el futuro.<\/strong><\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 os ha parecido este art\u00edculo? \u00bfCre\u00e9is\u00a0que os ayudar\u00e1 a dejar atr\u00e1s un mal d\u00eda? Os aseguro que si\u00a0pon\u00e9is en practica los consejos anteriores, evitareis que un mal d\u00eda se convierta en una mala semana o mes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No importa que tan positivos seamos o cu\u00e1nto amemos nuestro trabajo, los malos d\u00edas le pasan&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":525,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[74],"tags":[19,46,36,47],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wakymavets.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/521"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wakymavets.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wakymavets.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wakymavets.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wakymavets.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=521"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/wakymavets.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/521\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2430,"href":"https:\/\/wakymavets.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/521\/revisions\/2430"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wakymavets.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/525"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wakymavets.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wakymavets.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wakymavets.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}